半岁宝宝是处于生长发育期的，因此需要足够的钙和锌来促进牙齿和骨骼的发育。平时应该多给宝宝食用一些富含钙和锌的食物，同时注意饮食结构的合理搭配和补充。
补钙：
1. 奶类食品：半岁宝宝以母乳或者配方奶为主要食物，其中配方奶中已经含有钙，可以更好地满足宝宝的营养需求。
2. 绿色蔬菜：例如西兰花、菠菜、青菜等绿叶蔬菜，有利于增加宝宝的钙摄入量，同时还富含其他多种维生素，有助于宝宝的健康成长。
3. 深色水果：柑橘、菠萝、草莓等富含维生素C和钙的水果，可以增加宝宝的营养摄入，提高宝宝钙的吸收率。
4. 鱼类食品：鱼肉和鱼骨富含大量的钙，对于宝宝来说是很好的补钙食品，在制作鲜鱼粥时还可选用效果更佳。
补锌：
1. 奶类食品：乳类食品富含锌，能提高宝宝免疫力，增强宝宝的体质。
2. 瘦肉：瘦肉是锌含量非常丰富的食品，可以选用煮肉泥、豆浆肉丸等方式让宝宝较好地吸收。
3. 蛋类食品：蛋黄、鸡蛋等蛋类食品中也富含锌，可以给宝宝喂一些软煮蛋黄或者配入蛋黄糊、蛋羹等。
4. 鱼类食品：鱼肉中富含的岩藻素是对宝宝的智力发育具有很好的促进作用的，同时也是较好的锌元素源，适当的增加宝宝的鱼类食品摄入，可以让宝宝的智力得到更好的保障。
需要注意：在给宝宝补充钙、锌的时候，需要掌握好用量的范围，且要根据婴儿的体质及日常食物情况合理搭配，以免出现营养过剩的情况。
