胎毒是指胎儿在母体内受到不良环境刺激或母体的一些疾病因素影响，导致胎儿的代谢产物不能完全排出，长时间累积在胎儿体内的有害物质。胎毒会给胎儿的成长发育造成一定的不良影响，甚至可能导致胎儿先天性畸形、智力低下等问题，因此孕期要及时排胎毒。
怀孕39周，如何排胎毒呢？以下是一些方法：
1.合理饮食。孕期注意合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮等食物，少吃或不吃重口味食品，保证身体足够的营养素摄入。
2.多喝水。孕妇每天应该喝足够的水，增加代谢产物的排泄。
3.运动。孕期适量运动有利于促进新陈代谢，促进体内有害物质的排泄。孕妇可以选择一些适合孕妇的体育运动项目，如孕妇瑜伽、孕妇游泳等。
4.按摩。定期给孕妇进行足部按摩、身体按摩等，可以帮助肌肉放松，促进血液循环，增加代谢渠道，达到排毒效果。
5.保持心情舒畅。孕妇的情绪会对宝宝的胎教产生重要影响，保持一个良好的心情对清除胎毒有一定帮助。
6.纳米水治疗。现在有一种新的健康治疗方式：纳米水，它是经过一定反应的高科技过滤器过滤出纯净水的基础上，通过自身分子的独特性质进行长效毒素分解，通过自身分子的简化性，无需任何机械和人工干预，将治疗效果提高到最大化。使用纳米水可以起到很好的排毒效果，有助于妈妈和宝宝的身体健康。
总之，孕期排胎毒需要注意饮食、运动及情绪调节等多方面的综合治疗。合理地进行胎毒治疗，对宝宝的成长发育和母亲的身体健康都是非常重要的。但是孕期排毒需要注意方法与技巧，特别要注意不要采用不安全、有害的方法进行排毒，应该选择适合孕妇的安全、科学的方法。最好在医生的指导下进行排毒。
