高温惊吓是指婴儿在高温环境下，突然受到惊吓或其他刺激后，出现的发热现象。这是一种比较常见的婴儿发热的原因，而且可能会对宝宝的健康造成一定的风险。因此，家长必须学会防止宝宝高温惊吓发烧的方法。
以下是一些防止宝宝高温惊吓发烧的方法：
1. 控制室内温度
首先要确保室内温度舒适，保持20-25度的温度。可以使用各种方法控制室内温度，例如开启空调、使用风扇、打开窗户等等。
2. 保持宝宝的清洁
要保持宝宝的身体清洁，防止汗液堆积在身体表面。这是因为，当宝宝大汗淋漓时，汗液中的盐分可能会刺激宝宝的皮肤，造成高温惊吓，导致发烧。所以，要及时为宝宝清洗汗液。
3. 注意宝宝的睡姿
为了保持宝宝的舒适度和安全性，睡姿也非常重要。宝宝睡觉时，最好在保持凉爽的同时，正确调整他的睡姿。建议让宝宝趴着或仰着睡觉，而不是侧着睡觉，这样有可能会造成窒息。
4. 尽量不要让宝宝长时间暴露在高温环境下
要尽量避免让宝宝长时间暴露在高温环境下，例如在炎热的夏天或在阳光强烈的环境下玩耍。如果宝宝一定要出门，可以给他穿透气性好的轻便衣服，带上遮阳帽子，以遮挡阳光。
5. 不要给宝宝喝太冷的饮料
如果宝宝身处于高温环境中，不要给他喝太冷的饮品，因为这样会使体温过于突然降低，导致宝宝发烧。建议给宝宝提供温水或稍稍凉一些的水。
6. 定期检查宝宝的体温
最后，要时常检查宝宝的体温，以确保他没有发烧。如果宝宝的体温超过38度，应立即采取措施，调整室温、给予温水等等，以恢复宝宝的体温。如果宝宝一直发烧，应及时前往医院就医。
总之，家长要注意给宝宝创造一个舒适、温和的睡眠和生活环境，避免高温环境及过冷、过热的环境刺激到宝宝，以减少高温惊吓发烧的风险。
