坚果类食物是一种很好的补钙食物之一。坚果类食物富含钙、磷、镁和维生素D等营养素，这些都是儿童骨骼生长所必需的。因此，在给宝宝补钙的时候，可以适量添加坚果类食物。
对于宝宝的不同阶段，坚果的推荐食用量也有所不同。6个月以下的婴儿应当避免食用坚果，这是因为他们的消化系统还未发育完全，难以消化和吸收这些食物中的营养素。6个月以上的宝宝，可以适当添加含钙丰富的坚果类食物，如芝麻糊、核桃仁、杏仁、豆腐等。
在食用坚果类食物的时候，需要注意以下几点：
1. 坚果类食物很难消化和咀嚼，建议将它们磨成细末状，搭配其他食物食用，以提高吸收率。
2. 坚果类食物中含有油脂，且脂肪含量较高，所以在搭配其他食物时需要减少油脂的摄入量。
3. 坚果类食物应当在适量的情况下添加。虽然坚果类食物含有丰富的营养素，但是过量食用会导致腹泻等问题。
在给宝宝添加坚果类食物的时候，需要注意选择健康、无污染、无添加剂的食品。同时，还应注意宝宝是否过敏。如果宝宝对某种坚果过敏，应及时停止食用。
总而言之，坚果类食物是一种很好的补钙食物，适当添加可有效提高宝宝的骨骼生长发育。但是，在食用过程中也需要注意适量和搭配其他食物。同时，宝宝的体质和过敏情况也是需要考虑的因素。
