宝宝的免疫力尚未完全发育，因此他们的身体更容易受到感染。尤其是在季节变化、空气污染、病毒疾病高发的时候，宝宝更容易“跟风”感染。所以，家长需要采取一系列措施，预防宝宝经常感冒和发烧。
一、合理的饮食和营养
宝宝健康的很重要的一点就是合理的饮食和营养。宝宝的身体需要足够的营养物质来增强身体的免疫功能，家长可以在宝宝的饮食中加入一些富含维生素和矿物质的食品，比如鸡肉、牛肉、鸭肉、猪肉、鱼肉等富含蛋白质的食品，蔬菜、水果等富含维生素的食品等。
二、保持良好的卫生习惯
保持良好的卫生习惯也是预防感冒和发烧的重要措施。家长应该让宝宝养成勤洗手、勤通风、勤换衣服等良好的卫生习惯，减少细菌和病毒的传播。
三、避免接触感染源
避免接触感染源也是预防感冒和发烧的重要措施。宝宝身处公共场所时，应尽可能避免靠近咳嗽、打喷嚏的人群，避免接触生病的人或物品，尽量避免去人多的场所等。
四、适当锻炼身体
适当锻炼身体也可以提高宝宝的免疫力，但是绝不能过度锻炼，否则会使宝宝的身体免疫力下降。适当锻炼身体可以选择一些简单的体育锻炼项目，比如跑步、散步、练瑜伽、打羽毛球等。
总之，预防宝宝经常感冒和发烧需要家长在宝宝饮食、卫生、锻炼和避免接触感染源等方面做好细心的管理和照顾。通过这些措施的实施，可以大大减少宝宝感染病毒的几率，让他们健康快乐地成长。
