对于婴儿来说，睡眠质量对于他们的发育和健康至关重要。因此，很多父母关心的问题是如何让婴儿睡得更好，尤其是涉及到睡姿和睡具的选择。
有些父母喜欢让婴儿侧睡或搂着睡觉，但是医生和专家们都不建议这么做。因为宝宝睡觉时，头部会因为搂睡而变形，出现所谓的“扁头症”或“歪头症”。
此外，宝宝侧着睡觉时容易出现呼吸道阻塞、窒息等问题，甚至被突然翻滚而摔落床上。
那么，宝宝该如何睡觉呢？最好的睡姿是“仰睡”。这是因为仰睡让宝宝的头部、颈部和身体都保持在一个平直的线上，更有利于宝宝的身体发育和健康。
不过，有些婴儿在仰睡时容易头部“偏向一边”，影响头部的形状。那么该怎么办呢？可以采取轮流睡的方式，即交替让婴儿的头“左右”交替着躺，这样可以避免头部变形，也可以使宝宝的头颈部发育得更加完整。
此外，在睡具选择上，最好选用透气性好的材质，并保证睡垫的硬度适中，不要过于软弱或过于硬硬。
总之，宝宝睡觉姿势需要注意，父母可以尝试一些科学合理的方法，让宝宝可以睡得更加健康舒适。
