皂角米是一种天然药食材，被认为具有一定的去胎毒功效。因为在中医理论中，“胎毒”是指怀孕过程中，产生胎盘、羊水等代谢物质，积聚在孕妇体内的有害物质。而皂角米的主要成分是皂角苷，能够刺激肠道蠕动，有助于排除体内毒素，所以被认为具有去胎毒的作用。
以下是皂角米的吃法：
1. 煮粥：将皂角米用水浸泡过夜，第二天用清水煮成粥，可以加入一些其他谷物来调节口感，如糯米或小米等。每次吃一小碗，早晚各一次。
2. 泡水喝：将皂角米放入凉水中浸泡2-3小时，然后可以直接喝水或加入蜂蜜等调味品喝，具体口感可以根据个人口味来定。
3. 煮汤：将皂角米加入其它药食材一起煮汤，如猪骨头或鸡骨头等，可以增强营养效果。
需要注意的是，孕妇要在医生的指导下合理服用皂角米，而且不宜过量食用，以免刺激肠胃，影响健康。同时也需要保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，加强身体的自我修复能力。
