宝宝发烧时，食物的选择应该以清淡、易消化、易吸收、营养平衡为原则。以下是一些可供选择的食物：
1. 稀饭/米粥：稀饭可加入适量姜片或葱白，有助于发汗解热。米粥则以白米和水混合煮成，加入一些蔬菜、肉类，增加营养，但要注意不要添加味精等调味品。
2. 汤类：清淡的鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等都是不错的选择。汤能够滋润肠胃、增加宝宝的水分摄入，同时还能提供丰富的营养。
3. 水果：多吃些富含维生素C的水果，如柑橘、猕猴桃、草莓等，可以增强宝宝的免疫力。
4. 鸡蛋/豆腐：鸡蛋含有优质蛋白质和各种营养，而豆腐中含有多种氨基酸、维生素和钙等营养成分，是宝宝发烧期间的良好选择。
5. 清淡蔬菜：菠菜、青菜、白菜等清淡的蔬菜都适合宝宝食用，不仅能够提供必要的维生素、矿物质和纤维素，还能减缓消化系统的负担。
除此之外，应避免给宝宝食用刺激性强、难以消化的食物，如辣椒、芥末、油腻食品等，以免增加消化系统的负荷。另外，妈妈应该鼓励宝宝多喝水、多休息，注意宝宝的体温变化，及时提供必要的药物治疗。
