宝宝在出生后的一个月内，钙的需求量急剧增加，这是因为对于一个快速生长的生命体，钙是至关重要的，而且钙也是宝宝骨骼发育和长高的关键营养素。那么，小月龄宝宝补钙应该吃些什么呢？
1.母乳或配方奶
初生儿的身体能够从母乳或配方奶中获得足够的钙。如果母亲没有足够的乳汁，则应考虑给宝宝使用配方奶，这种配方奶已经被调整为符合新生儿的蛋白质、脂肪和碳水化合物要求，包含适合宝宝骨骼发育和生长的钙和维生素D。如果宝宝获得了足够的母乳或配方奶，并且增长健康，那么通常无需额外的钙补充。
2.纯牛奶
纯牛奶富含钙，但不适合小月龄的宝宝食用，因为纯牛奶中的蛋白质和矿物质含量高，消化不良或过敏反应的风险增加。
3.钙奶
如果宝宝需要额外的钙补充，可以考虑给宝宝添加钙奶。这种奶粉具有高钙含量，并且通常与其他重要的营养素一起提供。钙奶适合6个月以上的宝宝食用。
4.其他富含钙的食物
一些其他的富含钙的食物可供小宝宝食用，例如豆腐、绿叶蔬菜和鱼肉等。这些食物可以作为宝宝的辅助食品或宝宝食品搭配中的一部分，有助于宝宝获得更多的钙和其他重要的营养素。
总之，如果宝宝正在吃母乳或配方奶，并且健康增长，那么通常无需额外的钙补充。如果宝宝需要额外的钙补充，可以考虑添加钙奶或其他富含钙的食物。请注意，不要让宝宝过量的摄入钙，因为这样可能会导致其他健康问题。对于钙的额外补充，家长最好在医生或营养师的建议下进行。
