胎动是胎儿健康的重要表现之一，它是胎儿与外界沟通的唯一方式。对于孕妇来说，胎动也是他们关心的一个重要问题。因为胎动活跃与否，往往可以直接反映出胎儿的状态。但是，孕期胎动频率并不是固定不变的，很多情况下，孕妇会发现胎动不是很频繁，这种情况下孕妇要怎么做呢？
首先，要明确一点：胎动不频繁不一定就说明胎儿出现了问题，因为每个胎儿的胎动频率和强度都有所不同，但是如果有孕妇出现一次也没有胎动的情况，就需要警惕了。如果孕妇发现胎动明显减少，那么就需要及时去医院做检查了。
其次，孕妇在孕期如何判断胎动是否正常呢？孕期初期，胎儿活动的频率不是很高，孕妇可能感受不到，到了孕期后期，胎儿的活动频率会增加，孕妇很容易感觉到，而这个时候的胎动也会更加有规律，多数情况下一天需要记录几次胎动，并且胎儿的每一次胎动时间也很正常。所以，如果孕妇感觉到胎动不频繁，可以在不着急的情况下多等等，如果还没有改善，就需要及时去医院做检查。
另外，孕妇对自己孕期胎动的掌握还需要了解胎儿的一些因素，例如：孕妇体位的改变，孕期饮食营养是否充足，孕期是否健康等等，都会影响胎儿的活动状态。因此，建议孕妇可以在孕期进行常规检查，听从医生的建议，进行适当的运动和饮食调整，这样也有助于保证胎儿的健康。
综上所述，胎动不频繁不一定是出现了问题，孕妇需要适当了解孕期的规律，及时去医院进行检查，帮助胎儿安全度过孕期。
