八个月宝宝主要通过母乳或配方奶粉摄取钙质，同时从辅食中逐渐摄取更多的钙质。以下是八个月宝宝补钙的几种方法：
1. 给宝宝添加富含钙质的辅食：让宝宝多摄取酸奶、燕麦片、豆腐、菜花、青豆等富含钙质的食物。
2. 给宝宝添加钙剂： 在医生的建议下，给宝宝添加一些钙剂。不同品牌的钙剂剂量和钙元素含量也不同，所以在给宝宝食用前，建议先咨询医生。
3. 保证宝宝充足的维生素D：维生素D有助于钙吸收，增加宝宝体内的钙质储备。可以适量让宝宝暴露在阳光下，多食用富含维生素D的食物，如鸡蛋、鱼肝油等。
4. 喂宝宝水、果汁：适量的饮水有助于钙吸收，而维C含量较高的果汁则有助于钙的吸收和运输。
当然，不建议给八个月宝宝过多的加钙食物，过度的钙摄入会导致肾脏负担增加，引起不必要的健康问题。所以在给宝宝添加钙质食物时，要注意适量，根据宝宝的食欲和个人口味进行调整。同时在给宝宝添加任何钙剂时，要向医生咨询指导。
