胎儿胎心率是指胎儿在母体内心脏每分钟跳动的次数，这个数值通常在120~160之间。胎儿胎心率的变化可以反映出胎儿的情况，包括心跳规律性、心跳节律性和胎盘供氧情况等。如果胎儿的胎心率过高或者过低，就需要及时进行调整。
1. 胎儿胎心率过高
当胎儿胎心率超过160次/分钟时，常被认为是过高。这可能是由于胎儿感到焦虑、害怕、出汗等导致的。除此之外，母亲情绪不稳定、高热和贫血等情况也会导致胎儿胎心率过高。应当采取以下措施进行调整：
（1）保证母亲情绪稳定：母亲情绪状况是胎儿胎心率的重要影响因素之一，因此保持心情愉快、放松身心可以在一定程度上调整胎儿的胎心率。
（2）控制母体的温度：高热会影响胎儿的发育和胎心率等重要指标，因此对母体的温度进行控制可以有效地调整胎儿的胎心率。
（3）饮食均衡、补充营养：母体缺乏营养和能量，也会对胎儿的生长发育和健康等产生不良影响。因此，应该保证母体有足够的能量和营养来支持自身以及胎儿的生长发育。
2. 胎儿胎心率过低
胎儿胎心率低于120次/分钟时，常被认为是过低。胎儿胎心率过低可能是由于胎盘供氧不足、胎儿发育不良、胎儿缺乏营养等因素造成。应当采取以下措施进行调整：
（1）给予足够的氧气：胎盘供氧不足是胎儿胎心率过低的主要原因之一，因此给予足够的氧气可以解决这个问题。
（2）增加体力锻炼：胎儿缺乏运动，也是胎儿胎心率过低的一个原因。因此增加体力锻炼可以促进胎儿运动，进而提高胎心率。
（3）优化饮食：营养不良也是胎儿胎心率过低的原因之一，因此优化饮食，提供足够的营养，可以有效地改善胎儿胎心率。
总之，胎儿胎心率是宝宝健康状况的重要指标之一，需要被及时监控。如果出现胎儿胎心率过高或者过低的情况，就要采取相应的调整措施。
