对于一岁宝宝，补充钙质对于骨骼发育非常重要。但是孩子的身体发育状况和用药安全性等方面需要特别注意。
首先，补钙应该以食物为主，适当的食物可以提供足够的钙质。宝宝在一岁以后可以适当的增加鱼类、豆类、牛奶、酸奶、芝士等含钙食物的摄入量，以增强骨骼的发育。
其次，如果食物补充不能达到补钙的目的，可以根据医生的建议使用一些配方钙制剂。适合婴儿和幼儿的钙制剂有很多，可以根据孩子的年龄和用药特点来选择。常用的钙制剂有乳酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙等，但是建议在医生指导下使用，注意用药剂量和用药时间。
最后，应当注意避免一些不良的生活习惯影响钙质的吸收和利用。如过度饮用碳酸饮料、进食过咸的食物、长时间玩手机电脑等会导致钙质的流失。
总之，补充钙质是非常重要的，但是必须要科学和合理，不能以补过量的钙制剂为方法来解决问题，还需要建立良好的生活习惯和饮食习惯，从而保证宝宝健康成长。
