维生素AD是宝宝健康成长所必需的重要营养素，不过大量的维生素AD摄入也会带来一些副作用，如口干、头晕、四肢麻木、尿频等，嗜睡也是其中一种。
首先，需要明确的是，宝宝嗜睡并不一定是因为服用了维生素AD而引起。宝宝的生理周期比较短，他们的睡眠需要量比成人多。因此，大部分情况下，宝宝嗜睡是正常现象，与摄入维生素AD无关。
然而，如果宝宝服用的维生素AD过量，就有可能引起嗜睡。过量摄入维生素AD使得机体内的维生素A水平升高，导致神经系统受到抑制，从而引起嗜睡。此外，维生素AD过量还有可能导致骨骼、肌肉等器官的损伤，对宝宝的健康产生不良影响。
因此，家长在给宝宝服用维生素AD时需要注意剂量。一般来说，建议每天给宝宝服用400−600国际单位的维生素AD，避免过量摄入。如果家长注意到宝宝出现嗜睡、易碎骨骼、口眼干燥等异常症状，应尽快带宝宝就医，并咨询医生的建议。
除了维生素AD过量引起的嗜睡，宝宝的睡眠质量还受到其他多种因素的影响，如宝宝的饮食、环境、情绪等。因此，家长需要结合孩子的具体情况，通过合理安排宝宝的生活起居，来保障宝宝的睡眠质量。
