在宝宝8个月左右时，开始进入快速生长期，这也是最需要大量钙质的时期之一。钙质是保证骨骼健康发育的重要元素，也是机体正常生长和发育所必需的。因此，为了满足宝宝的健康需求，家长需要注意宝宝日常补钙的量和质量。
钙质的补充应该是与宝宝的饮食和日常运动相结合的。以下是一些有助于宝宝补充钙质的建议：
1. 母乳或配方奶搭配固体食物。对于8个月左右的宝宝，母乳或配方奶仍应是其主要的营养来源。同时，宝宝的饮食应该搭配一些高钙含量的固体食物，如乳制品、绿色蔬菜、鱼类、豆类等。
2. 给宝宝提供合适的饮料。某些饮料会干扰钙的吸收，如咖啡因的含量过高，可以影响到钙的摄入和吸收。因此，建议给宝宝喝些对钙质吸收有促进作用的饮料，如橙汁、菠菜汁等。
3. 教宝宝动起来。运动是促进宝宝骨骼发育的重要因素。日常散步、摇摇车、跳跃等活动可以提高宝宝骨骼的密度，有助于宝宝的骨骼发育。
4. 给宝宝吃富含钙的食物。一些食物含有丰富的钙质，比如乳制品、豆类、绿叶蔬菜、坚果等等。家长可以根据自己的经验和宝宝的口感选择适合宝宝的食物。
总之，为宝宝补钙的方法不止以上几种，家长们需要根据自己的情况和宝宝的身体状况选用适合的方法，为宝宝提供充足的钙质和营养，保证宝宝健康快乐成长。宝宝8个月时，一天的钙质供给量不能少于400mg，而对于过早断奶的婴儿，钙质的供给量则更应该关注。
