根据专家建议，宝宝从出生到一岁的阶段内，需要每天添加400-800国际单位的维生素D，以满足他们不足够的维生素D需求。因此，如果维生素D3每粒含有400-800国际单位，一个八个月大的宝宝可以吃1-2颗。
然而，最好在内科医生或儿科医生的指导下控制维生素D的摄入量。如果宝宝接受的维生素D量超过了需要，可能会引起维生素D过度摄入的现象，即维生素D中毒症状。这种现象包括呕吐、腹泻，食欲削减、心律紊乱等症状。所以建议妈妈们不要自行给宝宝用药或添加维生素D，尤其是高剂量的维生素D。
同时，许多宝妈在给孩子加维生素D的同时，还给孩子添加其他维生素，如维生素C，这是不必要的。宝宝在正常的饮食中已经摄取到足够的维生素C。如果过度食用也会造成维生素C过多的副作用，导致贫血、腹泻、肾结石等方面的问题。因此，只有在医生的建议下加入维生素D。
最后，如果宝宝在特殊情况下需要额外的维生素D补充，如疾病治疗或诸如住在极北或天气阴沉的地区等极端情况下，必须咨询医生的建议，选择维生素D的剂量和最佳方式。总之，所有决定都应基于医生的授权。
