对于2个月的宝宝来说，提供充足的钙质对于骨骼发育非常重要。母乳可以为宝宝提供大部分所需的营养，包括钙质，因此妈妈应继续母乳喂养。当然，还可以通过其他方式帮助宝宝获得足够的钙。
1. 给宝宝添加含钙食物
宝宝这个年龄阶段不适合吃固体食物，但可以添加一些含钙的液体食品，比如奶粉等。不过需要注意的是，如不经过医生推荐，不能随意给宝宝添加配方奶粉和其他补钙产品。
2. 给宝宝暴露在阳光下
日光是促进人体自主合成维生素D的重要来源，而宝宝需要维生素D来帮助钙质吸收。每天可以给宝宝在早晨或傍晚的太阳下暴露10-15分钟。但需要注意的是，不能让宝宝暴露在强烈的太阳下，也不要用防晒霜遮挡阳光。
3. 给宝宝进行适当的运动
适当的运动可以帮助加强宝宝的骨骼，提高钙的吸收能力。宝宝在这个年龄阶段需要合适的体位帮助锻炼肢体肌肉，如左右旋转、头部半掌支撑等体位。
总之，宝妈需要在专业医生的指导下选择适合自己宝宝的方法进行补钙。提供足够的钙质对于宝宝的健康非常重要，但也需要避免超量，因为过高的钙摄入可能会导致肾脏负担过重，影响健康。
