怀孕期间，身体经历了巨大的变化，不仅需要为自己提供足够的营养，还要为宝宝提供适量的营养。除此之外，怀孕期间，还需要格外注意身体内的排毒工作，以保证母体和胎儿健康。那么，怀孕后吃什么可以排胎毒呢？
1. 多喝水
怀孕期间，身体的代谢率加快，需要更多的水分来支持代谢。此外，水还可以促进身体内毒素的排出，促进胎盘的发育，保证胎儿的健康。
2. 坚果和籽类食品
坚果和籽类食品富含矿物质、维生素和纤维素等营养成分，可以帮助身体排出毒素和废物，保证肝脏的健康。
3. 蔬菜和水果
蔬菜和水果富含抗氧化剂，可以帮助身体排出自由基和毒素，预防癌症和其他疾病。
4. 优质蛋白质
怀孕期间，身体需要补充优质蛋白质，如鱼、鸡肉、鸡蛋等，这些食物不仅可以帮助身体排毒，还可以提高胎儿的智力发育。
5. 有机食品
有机食品是最好的食物选择，因为它们不含农药和化学物质，可以避免母亲和胎儿受到有害物质的污染。
总之，怀孕期间，保持健康的饮食习惯和生活方式，可以促进身体健康和胎儿健康。除了上述的食物选择，还可以多进行运动和适当的休息，提高身体免疫力，保护母体和胎儿的健康。
