婴儿晚上睡觉的时间因个体差异而异，但根据医学专业人士建议，3个月大的婴儿应该每天晚上睡10-12个小时。当然，在这个年龄段，还需要一些中间喂奶、换尿布等的时间，因此，实际上婴儿真正的睡眠时间可能会稍微少一些。
如果宝宝晚上总是睡得比较少，会表现出不安、哭闹、易发脾气、易受到刺激等情况，这可能意味着他们的身体需要更多的休息和睡眠来恢复能量。如果您注意到这种情况，请尝试让宝宝在白天多睡一些来弥补睡眠不足的损失。此外，在晚上确保宝宝周围的环境安静舒适可以帮助他们更好地入睡，并保持足够的睡眠持续时间。
需要注意的是，婴儿的睡眠和醒来的时间需要定时，以保证他们的身体可以适应一个规律的生活节奏。建议为宝宝制定固定的睡眠计划，包括固定的睡眠时间、床上活动准备和安心方式等，以帮助他们更好地入睡和保持健康深度的睡眠。此外，保持宝宝的饮食和营养充足，也是保证婴儿健康成长的重要因素之一。
总的来说，一个健康的3个月大的婴儿应该每天晚上睡10-12小时，而且睡眠应该是单段睡眠。如果您注意到宝宝在晚上睡眠不足或不舒适的情况，请及时和医生沟通，并尝试一些方式来改善他们的睡眠质量和时间，以确保他们能够健康成长。
