一岁宝宝长牙期间，牙齿的生长需要充足的钙质来保证，如果体内缺钙，会影响牙齿的正常生长发育，甚至影响宝宝的身体健康。因此，一岁的宝宝在长牙期间需要及时补充钙质，以充足的钙质供给确保宝宝的身体发育健康。
以下是一些可供宝宝补钙的食品：
1.牛奶：牛奶不仅含有丰富的钙质，还含有丰富的维生素D和蛋白质等营养成分，可以促进宝宝的骨骼发育和吸收。一岁宝宝的每日推荐牛奶摄入量为500毫升。
2.豆类：豆类是富含植物蛋白、钙质和低脂肪的食品。豆腐、黄豆、豌豆、绿豆等都是宝宝补钙的好选择。
3.水产品：含有丰富钙质的水产品还有海带、紫菜、海虾等，它们不仅富含钙质，还可以促进宝宝的身体健康和发育。
4.骨头汤：骨头汤是一种含有钙质丰富的营养食品，可以为宝宝的牙齿和骨骼提供充足的营养，增强宝宝的体质和提高免疫力。
5.绿色蔬菜：大量绿色蔬菜如菠菜、山药、花菜、西兰花等含有丰富的钙质，同时还含有维生素C、草酸等多种维生素和营养成分，可以促进身体健康。
需要注意的是，一岁宝宝在补钙时，要注意食物的多样性，不要只局限于某一种食物，要注重均衡营养，合理安排饮食。同时，切忌过量给宝宝补钙，因为过量摄入钙可能导致结石和钙沉积等健康问题。最后，在给宝宝补钙前，建议咨询医生或营养师的建议，以确保宝宝的饮食健康和安全。
