睡眠对孕妇的健康及胎儿的发育都有着至关重要的作用。 大部分孕妇都会在孕期经历睡眠问题，如失眠，嗜睡，及睡眠质量变差等。睡眠问题本身不会直接造成胎儿缺氧，但严重睡眠问题可以间接影响胎儿的供氧及营养，从而影响胎儿的正常发育。
胎儿供氧问题通常是由母体的问题引起的，如孕妇贫血，孕妇感染，孕妇心脏病和孕妇高血压等。这些问题会影响到孕妇体内的氧气供应，从而间接影响到胎儿。另外，孕妇脂肪堆积，肺部功能下降等都会对孕妇的供氧能力产生影响。
失眠问题会导致孕妇过度疲劳及抵抗力受损，提高孕妇感染及健康问题的风险，影响孕妇供氧能力及胎儿发育。研究发现，孕期睡眠质量不良的孕妇生的孩子体重通常较小，也更可能患上新生儿低血糖症等健康问题。此外，睡眠质量不佳和睡眠时间不足与怀孕期间产生妊娠糖尿病的风险增加有关，这也可能间接影响到胎儿的健康发展。
因此，保持良好的睡眠习惯对于孕妇及胎儿发育来说至关重要。孕妇应该站在改善睡眠质量，定时定量规律作息的角度，尽可能获得高质量的睡眠。在需要的情况下，考虑使用妊娠安全的睡眠辅助技术，如蒲公英紫色相机和白噪声等可以有效帮助孕妇入睡。同时，减少咖啡因和糖分摄入，保证营养均衡也有助于提高睡眠质量。如果孕妇认为自己的睡眠问题影响到了自己和胎儿的健康，请及时咨询医生。
