婴儿睡凉席的时间可以从出生后的第一个月开始，但也要结合季节和气温来考虑。对于夏季天气高温的地区来说，婴儿出生后的第一天就可以开始睡凉席了，而对于气温较低的地区，则需要在孩子的身体发育到一定程度，体温调节能力增强后再让他睡凉席。
婴儿睡凉席有很多好处，首先是可以减轻夏季高温对婴儿的不适。国内很多地区夏季天气炎热，婴儿即便在室内也很容易出汗，而凉席的透气性非常好，能够让宝宝舒适地入睡。
其次，婴儿睡凉席可以帮助减少湿疹和痱子的发生。夏季高温容易让宝宝的皮肤湿热不透气，从而引发湿疹和痱子等皮肤病，而凉席的透气性可以让宝宝的皮肤得到呼吸，降低湿疹和痱子的发生几率。
但是，婴儿睡凉席也需要注意一些细节。首先要选择柔软舒适的凉席，以免伤害到宝宝的皮肤。其次，应该控制好室温，避免过温或过冷。最后，要注意定期清洗凉席，以免积累灰尘和细菌。
总之，婴儿睡凉席的时间应该根据季节和气温来决定，但睡凉席的好处是显而易见的。只要注意好细节，让宝宝在凉爽舒适的环境中入睡，就能帮助他们更好地健康成长。
