孕妇在孕期中必须保持良好的饮食习惯，并且不断为自己和胎儿提供足够的营养，但是如果摄入过多的食物会对孕妇和胎儿的健康造成负面影响，例如导致胎动频繁。
胎动是胎儿健康状况的重要标志之一。孕妇一般在怀孕20周左右便能感觉到胎动，随着胎儿的成长和发育，胎动会逐渐增多并变得越来越有规律。正常情况下，孕妇每天应该感觉到胎儿活动10次以上，如果胎动过于频繁则需要引起关注。
如果孕妇摄入的食物过多，胎儿得到的养分也相应增加，这可能导致胎儿的运动变得更加频繁。同时，孕妇暴饮暴食会使胃容积增加，胃液分泌增多，压迫子宫且容易引起胃肠道不适，这些都会对胎儿的情况产生影响。此外，大量食物进入孕妇体内将导致胰岛素分泌过多，糖类的摄入增加，并增加糖原的合成速度，从而会导致孕妇体内的胰岛素抵抗力的增加，影响母体和胎儿的健康。
因此，孕妇需合理控制饮食，适当控制饭量和营养摄入。应以多食新鲜水果和蔬菜为主，少吃油炸、过甜、过咸等发胖食物，避免暴饮暴食。保持适量的运动也有助于控制孕期体重增长，同时也能增加心肺功能，帮助孕妇体内新陈代谢，有利于胎儿健康发育。如果胎动过于频繁或不规律，孕妇需及时就医，做好胎儿监测，帮助医生了解胎儿的动静，避免出现不必要的风险。
