三月大的宝宝是出生后初期的新生儿，此时的宝宝是吃母乳或配方奶粉为主要食物来源。乳汁中富含钙质，充足的乳汁喂养可以满足宝宝的基本营养需求。
但是，如果宝宝仍然需要额外的钙补充时，家长可以通过多种方式给予宝宝帮助。
首先，可通过饮食来增加宝宝的钙摄入量。适宜的食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐等。当宝宝开始进入辅食阶段时，可以加入适量的酸奶、豆腐等高钙食品进入辅食，但需警惕过量或快速过渡所带来的消化不适或过敏。
其次，考虑到一些潜在的宝宝口腔或其他部位的感染或不良反应，也可以给宝宝服用钙剂补充。家长可咨询儿科医生，遵循医嘱给予药物补充。
最后，对于宝宝的钙摄入量要保持适当，从而保证宝宝的骨骼、牙齿等正常生长发育。但是，过度补充钙质也可能导致问题。这包括过量摄入和快速补充所带来的肾脏和其他身体系统的不适甚至损伤，故而家长应尊重儿科医生的指导，注意补钙的安全性和适用性。
