维生素D是钙吸收的重要物质，对于宝宝的生长发育和骨骼健康尤为重要。一般来说，建议宝宝从出生开始每天补充400-1000 IU的维生素D，直到12岁左右。
具体来说，0-6个月的宝宝每天需要补充400 IU的维生素D，可以通过喂养含有维生素D的配方奶或D滴剂来达到；6-12个月的宝宝可以通过饮用含有充足维生素D的辅食来满足需要；12个月至3岁的宝宝需要每天补充600 IU的维生素D，可通过饮食或口服维生素D3等方式满足；3岁以上儿童需要每天补充600-1000 IU的维生素D，大部分能够通过日常饮食摄入完成。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育和食欲情况不同，每日维生素D的摄入量也会有所变化，因此建议在儿科医生或营养师的指导下进行补充。同时，太阳光照也是皮肤合成维生素D的重要途径，适当的户外运动和太阳光照可以有效帮助宝宝合成维生素D。
总之，宝宝的维生素D补充需要根据年龄、食物摄入和合适的户外活动综合考虑，以保证宝宝的骨骼健康和生长发育。
