当一个婴儿受到惊吓时，他们很可能会在接下来的几分钟内表现出情绪障碍，例如哭闹、失眠或不安。虽然这在某些情况下是正常的，但如果经常出现，则可能会影响婴儿的睡眠质量和健康。
那么，婴儿是否能够自己入睡呢？答案是肯定的。尽管婴儿在生活的前几个月内需要依赖父母或主要照顾者的帮助来入睡，但随着时间的推移，他们可以逐渐学会自己入睡。这是因为大多数婴儿在生长和发育过程中都会逐渐建立自己的睡眠模式和习惯。
尽管如此，婴儿需要社交和情感支持来保持健康和幸福。睡眠时间作为日常生活的重要组成部分，可以帮助婴儿恢复体力和增强免疫力。
因此，家长和照顾者应该尽早帮助婴儿建立适当的睡眠环境和睡眠惯例。这意味着要在适当的时间安排固定的睡眠时间和规律，确保婴儿舒适安全的睡眠环境，并避免让婴儿过度依赖父母或主要照顾者。
总之，婴儿可以学会自己入睡，但需要家长和照顾者的帮助和支持来保持健康和幸福。在建立适当的睡眠环境和睡眠规律的帮助下，婴儿可以学会健康的睡眠习惯并保持良好的睡眠质量。
