叶酸是一种维生素B族的营养素，对于孕妇来说非常重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷和其他类型的先天性缺陷。这些缺陷可能导致胎儿畸形，而缺乏叶酸是导致这些缺陷的主要原因之一。
叶酸的作用是帮助身体制造DNA，这对于胎儿的生长和发育非常关键。如果缺乏叶酸，身体无法制造足够的DNA，导致胎儿神经管发育缺陷，这种缺陷可能导致脊髓裂、脑积水等严重畸形。此外，缺乏叶酸还可能导致其他类型的先天性缺陷，如唇裂、心脏缺陷和孢子囊虫病等。
因此，为了预防胎儿畸形，孕妇应该保证每天摄入足够的叶酸。根据世界卫生组织的建议，孕妇需要每天摄入400微克的叶酸，并应该在怀孕前开始补充叶酸，持续至怀孕前12周结束。
叶酸可以通过饮食来摄入，包括绿叶蔬菜、豆类、坚果、酵母等食物，但是这些食物中的叶酸含量有限，无法满足孕妇的需要。因此，孕妇应该选择叶酸补充剂来确保足够的叶酸摄入。
总之，缺乏叶酸会增加胎儿畸形的风险，孕妇应该注意叶酸的摄入，始终保持足够的叶酸水平。
