根据专业医学研究，宝宝在出生后的前4-6个月内，母乳或者配方奶中已经含有足够的维生素C，为宝宝提供所需的营养，不需要额外补充维生素C。随着宝宝逐渐开始添加辅食，特别是家庭自制的食物，维生素C的含量可能会有所下降，此时如果维生素C的摄入量不足，可能会导致维生素C缺乏症，表现为牙龈出血、贫血、牙齿发育异常等症状。因此，宝宝需要在月龄4个月开始适当补充维生素C。
对于4-8个月的宝宝，建议每天补充25-30毫克的维生素C。8个月以上的宝宝，由于能够吃更多的红辣椒、蕃茄、橙子等高维生素C的水果和蔬菜，所以每天的维生素C摄入量可以相应增加至40毫克左右。
需要注意的是，过量补充维生素C也会有潜在风险，可能导致腹泻、腹部胀气等不良反应。因此，给宝宝补充维生素C时一定要以适量为宜，最好在儿科医生的建议下进行。同时，宝宝补充维生素C应选择专为婴幼儿设计的维生素C产品，确保安全有效。
