维生素K是人体的必需营养素之一，它有助于血液凝固，保护骨骼健康，维持心血管健康等作用。维生素K通常分为K1和K2两种，其中K1主要存在于植物中，K2则存在于动物食品中。对于三岁宝宝而言，是否需要补充维生素K1，则需根据具体情况而定。
三岁宝宝的身体营养需要和成年人相比有所不同，由于其生长发育期较长，骨骼和牙齿的生长发育尤为重要。因此，三岁宝宝需要获得足够的维生素K1来保护其健康。通常，三岁宝宝的饮食应该包括足够的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、生菜等，这些食物中含有大量的维生素K1。同时，动物肝脏、肉类、乳制品等也含有较高的维生素K1，可适当地饮用加入了维生素K的婴幼儿配方奶粉也可以满足宝宝需要。
在某些情况下，三岁宝宝补充维生素K1也是必要的。例如，宝宝食欲减退，蔬菜和其他富含维生素K1的食物摄入不足，或者宝宝患有一些消化系统疾病或长期服用某些药物，这些情况都有可能导致宝宝的维生素K1不足。在这种情况下，补充维生素K1可以有效缓解维生素K1缺乏的症状。
需要注意的是，三岁宝宝补充维生素K1时应注意剂量，不要过量。过量的维生素K1可能会导致一些不良效应，如头痛、头晕、恶心、呕吐等。因此，宝宝服用维生素K1前应咨询医生，并按照医生的指导进行使用。
总之，三岁宝宝补充维生素K1是有必要的，但需要根据宝宝的实际情况而定。合理膳食和适当补充维生素K1可以保护宝宝的健康。
