对于7个月大的婴儿来说，补钙是很关键的。因为此时宝宝的骨骼和牙齿正在发育中，需要充足的钙质供应来支持生长和发育。那么，7个月宝宝半补钙吃什么好呢？
1. 酸奶：酸奶是一种富含钙质的食物。选择加入婴儿配方奶粉调制的酸奶，可更好地满足宝宝的营养需求。同时，也有利于增强宝宝的免疫力。
2. 豆腐：豆腐富含钙质、蛋白质等营养成分，对宝宝的生长发育非常有益。可以将豆腐煮软或蒸熟后捣碎，加入蔬菜或米粉中一同食用。
3. 海产品：海产品如鲍鱼、鱼肉及海带等都是富含钙质的食物，可以适当为宝宝添加到饮食中。但是需要注意避免过多吃到汞等重金属污染。
4. 蔬菜水果：绿色蔬菜、水果类如菠菜、西兰花、香蕉等都富含钙、维生素等营养成分，同样也是补钙的好选择。
5. 鸭梨：鸭梨是一种富含钙、钾等矿物质的水果，同时也是一种比较适合婴儿的水果，可以适当地让宝宝尝试食用。
6. 枸杞：枸杞富含多种营养成分，其中钙含量也较高，同时同时还具有补肝肾、益精血等功效。可以将枸杞泡水让宝宝饮用。
7. 奶酪：奶酪是又好吃又营养的食物，适量地给宝宝食用也能够为宝宝的骨骼提供必要的营养。
总的来说，让宝宝从小就学会吃各种富含营养的食物，可以更好地支持宝宝的身体发育。不过，需要注意的是，不要过量给宝宝摄入钙，也不要过度依赖营养补充剂。如果有需要，可以咨询医生或专业的营养师。
