根据专家的研究，四岁的宝宝在适度运动后出汗是非常正常的，因为宝宝的身体比较娇弱，运动时需要消耗一定的能量和产生热量，这些热量会经由汗液的散发而散掉，这是身体自然的调节机制，也是保证身体正常运作的必要过程。
但是，对于宝宝出汗的情况，需要注意以下几个方面：
1. 宝宝出汗的程度：宝宝出汗的程度应该是适度的，如果过多过少都需要引起家长的注意。过多的出汗会导致宝宝脱水，引起头晕、恶心等不适，过少的出汗则会导致宝宝体温过高，造成中暑等严重后果。
2. 运动环境：宝宝运动的环境也是需要考虑的因素，运动环境应该保持通风，室内应该干燥，避免过于闷热的环境会让宝宝出汗过多，造成身体不适。
3. 营养补充：运动后宝宝需要适当补充水分和营养来恢复体力，保证身体各项功能正常运作。家长可以给宝宝喝一些淡盐水或者糖水，同时也可以适当补充一些富含维生素和矿物质的食物，例如水果、蔬菜等。
综上所述，四岁宝宝运动后出汗是正常的，但家长需要注意运动环境、出汗的程度以及营养的补充，帮助宝宝恢复体力，保证身体健康。如果宝宝出汗过度或者其他身体不适的情况，应及时就医。
