补钙是很多家长为宝宝所关注的问题，因为钙对于婴儿和幼儿的生长发育非常重要，但是补钙也有一定的风险。宝宝补钙过量，可能会引起一系列健康问题。
首先，宝宝补钙过量可能会导致消化系统问题，如便秘、腹泻等等。当身体内的钙摄入过剩时，身体会试图通过消化系统排出多余的钙质，甚至可能会在肠道内形成结石，加重消化系统的负担，引发肠胃不适以及消化道疾病的风险。
其次，过量的钙还会影响宝宝的肾脏健康。钙不会被完全利用，会在身体内留下多余的物质，在尿液中排出。过多的钙质在排泄时容易形成结晶，引发肾结石等疾病，而宝宝的肾脏发育不完全，容易受到侵害。
最后，补钙过量还可能引起钙沉积在软组织内，导致关节、肌肉的疼痛和不适，严重的还会引起内分泌系统的紊乱。
那么，如何避免宝宝钙的过量摄入，让宝宝在健康的状态下成长呢？家长要有一个清晰的认识，首先是膳食上要做好钙的摄入分配，让宝宝合理膳食，保证钙的均衡摄入；其次是要注意钙和维生素D摄入之间的配合，使钙更好的被吸收；最后，避免过份关注钙的摄入，按照医生的建议进行，不要随意为宝宝添加钙制品。
总之，宝宝补钙需要遵循合理的原则，均衡摄入，注意配合维生素D，不要过度补钙。只有这样，才能让宝宝在健康的状态下成长。
