三个月的宝宝睡觉时，如果头部睡得很平，可能会引起父母的担忧。平头在医学上被称为“头部偏扁”或“头部扁平综合症”，是由于头颅在早期发育过程中受到不良姿势的影响而引起的，这个问题是比较普遍的，但也是可以修复的。
造成宝宝平头的原因有很多种，包括常常仰睡、睡觉时头部单一姿势长时间处于同一个位置、使用过鬃毛呢等挤压头部的用品、头部受到其他压迫等。在日常照顾宝宝时，父母可以采取一些方法来避免和纠正宝宝的头部偏扁问题。
1.改变睡觉时的姿势
改变宝宝睡觉的姿势有助于减轻头部的压力。一般建议让宝宝在不同的位置睡觉，比如时不时地让宝宝侧着睡觉。侧睡时可以放一个小枕头垫在背后，但要注意枕头的高度要低于宝宝头部的高度。
2.加强宝宝的躯干肌肉锻炼
强壮的肩胛带和腰背肌，能够帮助宝宝维持平衡和控制头部。可以适当进行一些趴睡训练，或者带宝宝出去晒太阳和体操等。
3.减少使用过鬃毛呢等挤压头部的用品
避免宝宝长时间在使用一些会挤压头部的用品，比如使用过鬃毛呢的衣服，也要避免包裹过紧。
4.左右扶持
在抱宝宝时，换换两侧的手抱，左右侧侧交替抱，也有利于避免头部偏扁。
如果以上方法都无法有效改善宝宝的头部偏扁，可以咨询医生或者康复师，他们会提供专业的诊断和治疗方案，比如针对性的头部按摩、头盔矫正等。
总之，宝宝睡觉时的姿势和日常照顾都要特别注意，避免过度压迫宝宝的头部，从而避免宝宝出现头部偏扁的问题。
