一岁以上的宝宝需要摄入多种维生素来促进身体健康和发育。以下是一岁宝宝需要的重要维生素：
1. 维生素A：维生素A有助于保护宝宝的免疫系统，预防感染和眼睛问题。宝宝可以通过摄入胡萝卜、南瓜、草莓、杏仁和红薯等食物来获得维生素A。
2. 维生素C：这种维生素可以帮助宝宝更好地吸收铁，并保护宝宝免受感染。柑橘类水果、草莓、绿色蔬菜、西红柿、莓果和辣椒等食物富含维生素C。
3. 维生素D：这种维生素可以帮助宝宝吸收钙，从而支持健康骨骼发育。维生素D也被称为“阳光维生素”，因为身体可以通过皮肤吸收阳光中的维生素D。婴儿配方奶粉也通常会添加维生素D。
4. 维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，有助于预防细胞损伤。宝宝可以通过食用植物油、坚果、种子、蛋黄等食物来获得维生素E。
5. 维生素K：这种维生素有助于血液凝结。宝宝可以通过食用绿叶蔬菜、鱼、肝脏和奶酪等食物来获得维生素K。
总的来说，宝宝需要均衡的饮食来获得足够的维生素和矿物质。如果您担心宝宝的营养摄入量不足，请咨询儿科医生或儿童营养专家。
