1岁宝宝脖子出汗很厉害可能是正常生理反应，也可能是体内发生了异常。如果是正常现象，可采取以下措施：
1. 换衣服：脖子出汗是因为身体热度高，在这种情况下需要不断的换衣服。
2. 控制室温和湿度：在夏天，温度过高，建议使用空调或风扇降低室温，确保宝宝环境干爽。
3. 防晒：出门前宜均匀涂抹防晒霜，以防晒过度引发热感和出汗。
4. 增加水分的摄入： 保持宝宝的水分摄入，包括喝水、喝果汁、吃水果等。
如果以上方法不能改善问题，建议及时就医，很可能患上了体液不足、热性疾病、过度运动等身体异常，需要医生的诊治。特别是宝宝脖子出汗伴随其他症状比如高烧、呕吐、拉肚子等，需要赶紧就医，以避免病情扩散或加重。
