四岁宝宝是处于生长发育的非常关键的阶段之一，正是在这个时候，他们的骨骼系统正在不断地发育和成长。所以，骨骼健康和充实的骨质是四岁宝宝健康生长发育的重要保证，而补钙就是其中一个重要的方案。
通常情况下，四岁宝宝每天需要摄入的钙量为800毫克左右。但是实际上，很多宝宝的食量不是很大，或者不太喜欢吃奶制品或其他富含钙质的食物。这种情况下，补钙剂就可以成为一种辅助补充钙质的选择。
但是，使用补钙剂也需要特别注意，首先是要与医生或专业的保健人员咨询，确定补钙剂的种类和用量。其次，补钙剂不能取代饮食中的钙质来源，所以一定要结合健康饮食，补充多种富含钙质的食物，例如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鲜虾等。
另外，钙质也不能单独存在，还必须与其他营养素一起摄入，因此要保证宝宝的全面营养需求。四岁宝宝生长发育迅速，需要充足的蛋白质、矿物质、维生素等皆可以帮助骨骼健康发育，避免出现骨质疏松等问题。
综上所述，四岁宝宝的饮食和接受补钙，应该综合考虑，只有科学、合理、营养均衡的饮食和补充方案，才能确保宝宝骨骼健康发育，长成一个健康快乐的孩子。
