黄疸胎毒是指孕妇妊娠期间因胎儿血液与母体血液之间的分解产物交换不畅，就会导致母体血液中的胆红素含量过高，进而影响到胎儿的神经和器官发育，甚至会引起胎儿出生后出现黄疸。所以，对于孕妇来说，避免黄疸胎毒非常重要，以下是一些预防措施：
1、均衡饮食: 孕妇的食品应该以蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质为主，避免高脂、高蛋白或过多的胆固醇摄入。
2、保持良好的心情: 孕妇需要避免压力大、情绪低落、焦虑紧张等负面情绪，以保持良好的心情。
3、加强锻炼: 在孕期适当加强锻炼，适量的运动不仅能保持体重，还能增强体质。
4、定期产检: 孕妇需要定期进行产检，了解自己及胎儿的身体状况，并根据医生的建议进行相应的治疗和饮食调整。
5、注重健康: 孕妇需要戒烟戒酒，避免接触有害物质，保持室内空气清洁，避免感染等。
总之，孕妇需要注重生活习惯和健康饮食，保持轻松愉快的心情，尽可能减少有害因素的影响，才能避免出现黄疸胎毒。同时，孕妇在发现自己有可能患上黄疸胎毒时，一定要及时就医，积极治疗以保障自己和胎儿的健康。
