宝宝呛奶吐出来是正常现象，但如果频繁出现，或者宝宝的状况严重，就需要及时采取措施。呛奶可能导致宝宝窒息，因此需要家长保持镇静，采取正确的急救措施。
第一步，立即将宝宝放在安全位置，拍打宝宝的背部，帮助宝宝把气道里的奶液排出。在此过程中，可以侧放宝宝，让他自己咳出奶液。这样可以避免宝宝的气管被奶液堵塞，导致窒息。
第二步，保持宝宝的头部稍微下倾，这有利于大部分奶液顺利排出。千万不要将宝宝头部高举，因为这可能导致奶液进入肺部，更加危险。
第三步，观察宝宝状况，如果宝宝呛奶后精神状态好，可以给宝宝一些温水，回复体力。但此时不宜立刻喂奶。
第四步，注意观察宝宝是否出现涨肚子、腹泻等不适症状，如果出现，需要咨询医生，避免并发症的发生。
呛奶后，家长应该好好检查一下自己的喂奶技巧，看看是否存在问题。包括喂奶姿势、喂奶位置等等，需要不断优化。
总之，家长平时应该多留心宝宝的饮食习惯，尽可能避免宝宝呛奶，对于偶尔发生的呛奶问题，家长应该保持冷静，采取正确措施，保护宝宝的安全和健康。
