一两岁的宝宝吃什么维生素c好？很多妈妈们都知道，维生素C可以增强免疫力、促进铁吸收、保护神经系统等等。尤其是对于一两岁的宝宝来说，它可以有效地提高宝宝的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。那么，一两岁的宝宝该怎么吃维生素C呢？
1.新鲜水果
新鲜的水果是最好的维生素C来源之一。例如：橙子，柑桔，柠檬，草莓，猕猴桃等可以选择。宝宝每天吃一份新鲜水果可以满足维生素C的需要。
2.果蔬混合汁
如果宝宝不爱吃水果和蔬菜，可以把它们一起混合普，制成果蔬混合汁，这样口感会更加好些。但是需要注意的是，给小宝宝制作果蔬汁一定要自己制作而不是去买市场上的果汁。因为超市里卖的果汁一般都加入了大量的糖分和添加剂，不利于宝宝的健康。
3.维生素C补充剂
如果宝宝不太爱吃水果和蔬菜，或者天气不好外面的新鲜水果不太好买，还可以给宝宝吃一些维生素C含量高的补充剂。但是需要妈妈们知道的是，这种方法只是在特殊情况下使用，并不可以代替正常的饮食。
总的来说，一两岁的宝宝可以通过饮食来摄入足够的维生素C。只要给宝宝提供丰富的水果和蔬菜，根据宝宝的食量来决定吃多少。当然，如果宝宝身体出现不适，也应该根据医生建议给宝宝补充维生素C。
