三个月宝宝是成长期的宝宝，需要摄入足够的钙质来促进骨骼发育。但是，宝宝的肠胃功能尚未完全成熟，需要注意钙的摄入方式和剂量。以下是三个月宝宝补钙的方法及注意事项：
1. 喂奶粉时添加钙：选择富含钙的奶粉，并按照说明书的要求调配，不要超量添加。可以选择添加钙剂的奶粉，但要注意避免过量。
2. 增加钙质含量的辅食：可以给宝宝添加一些富含钙质的蔬菜、水果，如芝麻、豆腐、菠菜、海带等。
3. 日常护理：多晒太阳，有助于身体制造维生素D，有益于钙的吸收和利用。
注意事项：
1. 不要过量补钙，超量补钙易导致宝宝肾脏负担过重。
2. 不要贪图方便而选择无钙奶粉，或者人工添加过多的钙质。
3. 不要过早添加钙片或其他钙剂，要基于宝宝的年龄、体重和个体差异来选择适合的补钙方式。
4. 对于早产儿或有患病、特殊情况的宝宝，应根据医生的建议进行补钙。
