呛奶是指当我们饮用奶类产品时，奶液误入呼吸道，导致身体窒息的情况。呛奶一旦发生，会严重影响我们的呼吸系统和身体健康，并且极易引发其它疾病，甚至危及生命。因此，我们必须知道如何避免呛奶的发生，以及如何及时应对呛奶发生的情况。
那么，呛奶怎样才是呛坏了呢？
首先，我们需要了解呛奶的原因。呛奶发生的最主要原因是从外部入侵的异物（如奶液、食物渣等）误入呼吸道，导致气管以及支气管阻塞，继而引起身体不同程度的窒息、缺氧等症状。这种情况下，呛奶还不算“呛坏了”。
但如果呛奶的情况严重到了呛坏了，就需要注意以下几点：
1. 呛奶的时间长，且频率高。通常来说，如果呛奶的时间超过30秒，觉得氧气供应不足，或是无法呼吸，都要格外注意，这时候就需要尽快采取措施。
2. 脸色变紫或者发青。有些情况下，当我们呛奶呛很久、缺氧较为严重的时候，我们的面部会变得发紫或发青，这种情况下就需要立即寻求帮助。
3. 呛奶后不能立即缓解。 有些情况下，我们会因呛奶而感到窒息、氧气供应不充足，但如果短时间内得以缓解的话，就算是呛奶，也没有呛坏。但是，如果呛奶后不能立即缓解，持续窒息，那么这就需要引起警惕。
4. 出现意识丧失。呛奶严重到一定程度，可能会导致身体各个方面受损，包括大脑。如果呛奶导致人失去意识，那么必须有人进行施救。
综上所述，呛奶不等于呛坏了，但如果呛奶的程度已经到达上述几点，就需要及时采取措施。建议日常生活中，我们要注意保持正确地饮食方式，不吃过大、过硬、过滑的食物，避免让异物误入呼吸道。如果发生呛奶，要尽快采取打嗝、捶背等措施，或求助他人或就医。
