胎儿畸形指的是孕妇在怀孕期间，胎儿的某些器官或部位异常发育或形态不正常的现象。对于未来父母而言，避免胎儿畸形是一件非常重要的事情。以下是一些预防胎儿畸形的方法：
1. 注意饮食营养。孕妇在怀孕期间应该注意食用一些富含蛋白质、维生素和微量元素的食品，如肉类、蛋类、鱼类、蔬菜、水果等。避免摄入过多的糖、油脂和盐。
2. 避免接触有害物质。孕妇在怀孕期间应尽量避免接触含有化学物质、射线等有害物质的环境，如化学品、电脑辐射、烟草烟雾等。
3. 合理补充营养素。孕妇应该注意补充叶酸、钙、维生素D等重要的营养素。这些营养素有助于胚胎的正常发育。
4. 保持良好的生活习惯。孕妇应该注意良好的生活习惯，如适量锻炼、不熬夜、充分休息等，避免过度劳累。此外，孕妇还应该戒烟戒酒，避免吸入二手烟。
5. 定期产检。定期进行产检是预防胎儿畸形的重要措施。在产检中，医生可以对胎儿的发育状况进行检查，及时发现问题并采取措施。
6. 避免近亲结婚。近亲结婚会增加后代畸形的风险，建议避免此类婚姻。
总之，避免胎儿畸形需要全面的管理。孕妇可以通过合理的营养、避免接触有害物质、良好的生活习惯、定期产检等措施来保证胎儿的正常发育。
