75天宝宝是宝宝们生长发育的关键时期之一，这个时候宝宝的骨骼正在逐渐形成，需要充分的钙质来保证正常生长。因此，为了让宝宝更好的吸收钙质，家长应该采取以下措施：
1.增加宝宝的户外活动时间
阳光中的维生素D是有助于钙吸收的重要物质。所以让宝宝在户外游玩，可以帮助宝宝体内产生维生素D，促进钙的吸收。
2.饮食要丰富多样
饮食中含有丰富的钙质的食物有：牛奶、豆腐、芝士、海带、虾皮、小鱼干等，让宝宝多尝试这些含钙丰富的食品，可以增加钙的摄入量，从而有助于骨骼的生长发育。
3.钙与维生素D搭配食用
钙只有和维生素D搭配食用才能更好地被吸收利用。家长可以给宝宝喝鲨鱼肝油等含有丰富维生素D的食物，也可以考虑给宝宝口服丙硫醇等维生素D的补充剂。
4.合理添加钙剂
对于一些因乳糖不耐受等原因不能充分吸收钙质的宝宝，可以给宝宝添加适当的钙剂。但要注意，不要过多补充钙，否则会导致钙储备过多，形成肾结石等疾病。
总结起来，75天宝宝补钙要从多方面入手，让宝宝充分吸收钙质，保证其骨骼的健康发展。家长们一定要注意宝宝的饮食和生活习惯，让宝宝健康成长。
