吃母乳总是呛奶可能是因为宝宝吸吮的力度过大，吸吮时速度太快，导致母乳喷射出来，而宝宝则无法及时应对，造成呛咳。此外，母亲的乳头也可能存在问题，如乳头内部有伤口或白斑，这也会导致母乳流出不流畅，难以适应宝宝吸吮的速度而导致呛奶。
要避免宝宝吃母乳时出现呛奶现象，首先要确认宝宝的吸吮姿势是否正确，保证乳头完全进入宝宝的嘴巴中央，使得宝宝能够掌握吸吮的速度和力度。如果宝宝依然呛奶，可以尝试采用侧卧喂养的方式，使得母乳缓慢流出，降低宝宝吞咽的速度，减少呛奶的风险。
另外，母亲可以尝试在母乳喂养前进行按摩，让乳汁顺畅流出；同时注意保持乳头清洁，避免感染。
总之，呛奶是母乳喂养时常见的现象，但通过选择合适的喂养姿势和保持母亲和宝宝乳头的卫生，可以减少呛奶的风险，安全愉快地进行母乳喂养。
