根据婴儿睡眠专家建议，8个月的婴儿应该每天睡眠时间在12-14小时，其中包括1-2次白天的小睡。在这个阶段，婴儿的睡眠质量越来越好，开始出现规律性的睡眠状态，但仍然需要母亲的陪伴和照顾。
对于8个月的婴儿来说，直接给他一个睡眠时间表并不可行，因为每个宝宝都有其独特的睡眠习惯和需求。但是，我们可以从以下几个方面为孩子提供良好的睡眠环境和照顾。
首先，为孩子营造适合睡眠的环境。给宝宝一个舒适、安静、温馨、黑暗的睡眠环境，这有助于孩子感到安全和安心，促进睡眠。房间的温度约为20-25℃，避免过于寒冷或过于炎热。床铺也需要干净、柔软、透气，以确保孩子的舒适。
其次，建立健康的睡眠习惯。在孩子到达一定的睡眠状态之前，建议母亲陪伴他入睡，可以使用柔和的音乐或轻柔地拍打、抚摸宝宝来帮助他入睡。推荐建立固定的睡眠时间和睡前仪式，一定程度上培养出孩子规律性的睡眠习惯。
最后，要注意饮食营养和情绪安抚。保证孩子摄入足够的营养和水分，避免身体不适影响睡眠。此外，母亲需要平和、温柔的陪伴和抚慰，保证孩子的情绪稳定，从而帮助他顺利入睡，并维持良好的睡眠质量。
总之，妈妈对于8个月的婴儿来说有着至关重要的作用，提供适当的睡眠环境和照顾，帮助孩子培养良好的睡眠习惯，从而有助于他们健康成长。
