根据专业机构和医生的建议，每天需要给两岁以下的宝宝补充400-600IU的维生素D3。这个推荐量可以是乳制品和食物补充的量，也可以是补充剂的量。
对于母乳喂养的婴儿来说，母亲如果充分晒太阳并摄入足够的维生素D，宝宝从母乳中获得的维生素D也是足够的。但由于现代人尤其是居住在高纬度地区的居民在冬季日照不足，加上穿着过多或者皮肤色素沉淀等因素，摄取足够维生素D也就显得非常重要了。
针对婴儿的维生素D补充，医生和专家通常建议使用婴儿专用的维生素D滴剂。这种滴剂一般含有400IU的维生素D3，每日口服一滴，非常方便。注意补充维生素D的时间最好是在早晨或上午，因为维生素D可以促进钙质吸收，如在晚上补充，可能会导致宝宝睡前兴奋不安，难以入睡。
总之，确保宝宝每天拿到足够的维生素D，让其发育健康快乐地成长。如果您有补充维生素D的疑虑或者其他问题，建议咨询儿科医生或者营养师的意见。
