宝宝晚上后背出汗可能是由于体内热量不能很好地散发，或者体内的某些机能出现了问题。
在食补方面，建议给宝宝选择易于消化的清淡食物，如小米粥、蒸蛋羹、煮鸡肉等。此外，可以多喝一些绿茶或玫瑰花茶，以帮助宝宝散发体内热量，并抑制过度出汗。
另外，宝宝的食品应该多样化，从而保证膳食均衡。例如，可以给宝宝多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如草莓、柠檬、荔枝、苹果、黄瓜、西红柿等。维生素C可以提高身体的抵抗力和免疫力，从而改善宝宝的身体循环系统和呼吸系统机能。
此外，还可以给宝宝多吃一些富含微量元素的食物，如牛奶、豆腐、鸡蛋、贝类等。这些食物中含有大量钙、铁、锌、铜等微量元素，这些元素不仅可以促进宝宝的正常生长发育，还可以改善气血循环，缓解体内血脉的瘀滞问题，从而改善宝宝的睡眠质量。
总之，宝宝晚上后背出汗是很常见的问题，食补方面不仅要注意选择易于消化的清淡食品，还要注意膳食的多样化，从而满足宝宝各种微量元素的需求。同时，家长要注意保持宝宝的卫生干净，避免感染其他疾病。
