每一个孕妇都希望自己的宝宝健康成长，因此在孕期需要特别注意饮食，选择健康的食物来为胎儿提供充足的营养。同时，也需要避免食用对胎儿健康有害的食物，下面就是一些孕妇应该避免食用的东西，避免胎儿畸形的出现。
1. 酒精：饮酒会对胎儿造成严重的伤害，甚至可能引发胎儿酒精综合症，并导致智力缺陷和其他畸形。
2. 咖啡因：咖啡因摄入过量会影响胎儿的发育，并可能导致胎儿出现行为异常，甚至有可能影响到儿童发育后的智力发展。
3. 鱼类：大部分的鱼类富含有益的蛋白质和 Omega-3 脂肪酸，但是一些鱼类中还含有汞，如金枪鱼、鲨鱼、鲭鱼等。如果孕妇食用了这些鱼类，则会对胎儿的神经系统和大脑造成伤害，并会导致智力发育迟缓和其他畸形。
4. 生肉和生鸡蛋：这些食物中可能含有致病菌，如沙门氏菌和弓形虫等，如果孕妇食用，则会致使胎儿出现感染性疾病和生长迟缓。
5. 加工肉：加工肉制品含有大量的防腐剂、人工色素和其他化学添加剂。这些成分在孕期可能对胎儿造成伤害，并可能导致畸形的出现。
6. 芝士和奶酪：这些食品常常不经过充分的处理，含有多种细菌和真菌，孕妇食用则有可能感染细菌和真菌导致胎儿畸形的出现。
总的来说，食物中含有的营养成分对胎儿的健康发育起着非常重要的作用，但是孕妇需要避免食用不健康的食物，如上述的食品，以保证宝宝的健康。建议孕妇在孕期进行合理的饮食搭配，多食用蔬菜、水果、谷类和瘦肉，避免过量食用不健康的食品。同时，在孕期也需要注意补充维生素、铁、蛋白质等营养素，以促进胎儿健康的发育。
