胎儿缺氧是一种非常危险的情况，可能会导致胎死腹中或者导致胎儿出生后出现各种健康问题。因此，孕妇需要注意一些方法，以保证胎儿能够正常地获得氧气，避免引起胎儿缺氧的情况。
1. 做好孕期保健
孕期保健是非常重要的，它能够有效地预防和缓解孕期不适症状，提高孕妇免疫力，保证胎儿健康。孕妇可以通过定期去医院检查、合理的营养饮食、适当的运动等方式，来保证自己的身体健康，避免引起胎儿缺氧的可能性。
2. 避免剧烈运动
孕妇在进行运动时一定要注意选择轻度的、缓慢的运动，避免剧烈运动。因为剧烈运动可能会导致孕妇呼吸急促，和胎儿争抢氧气，使得胎儿难以获得足够的氧气。
3. 室内保温
孕妇在住宅环境内要注意室内的保温。因为室内如果温度过低，会影响孕妇的体温，进而导致对胎儿供氧不足。因此，在冬天或者寒冷环境下，孕妇要注意在室内保持温度，以确保胎儿稳定安全。
4. 控制情绪
孕妇在正常生活中要注意控制情绪。因为情绪会影响身体的代谢，进而影响供氧。如果孕妇心情不好或者压力太大，就容易导致氧气供应不足，造成胎儿缺氧。
5. 饮食健康
孕妇在日常饮食中也要注意多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类、瘦肉等，同时要少吃辛辣、刺激性食品、巧克力等食品，以防止对身体、胎儿造成不良影响。
总之，孕妇在孕期要保持良好的谨慎态度，在饮食、营养、运动、生活等各方面都要保持合理的习惯，避免任何可能的因素影响胎儿的健康，从而保证孕妇和胎儿的安全。
