十八个月的宝宝正在快速的生长发育阶段，钙质是支持宝宝身体骨骼健康成长的重要元素。如果宝宝摄入的钙质不足，将影响到宝宝的正常生长发育。因此，我们需要注意为宝宝提供足够的钙。
以下是一些给宝宝补钙的建议：
1. 提供富含钙的食物：奶制品如牛奶、酸奶、芝士，豆腐及豆制品、鱼虾等食物都富含钙，可以为宝宝提供足够的钙。还可以给宝宝多吃骨头汤等食物。
2. 每天定时餐饮：为宝宝提供3次奶或饮食，每次量要适量，不过量也不要过少，以免宝宝缺钙。如果宝宝不爱喝牛奶，可以考虑食用其他富含钙的奶制品。
3. 多晒太阳：晒太阳是人体摄取维生素D的最佳途径，这有助于提高宝宝钙的吸收能力。但是，需要注意避免在强烈的中午阳光下晒太阳。
4. 给宝宝适量的维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，如果宝宝在日常饮食中无法摄取足够的维生素D，可以考虑给宝宝补充维生素D。
总之，我们应该尽可能为宝宝提供富含钙的食物，定时定量餐饮，适量晒太阳，补充适量的维生素D，这样有助于宝宝充分吸收钙质，保持健康成长。同时，如果觉得宝宝缺钙严重，建议及时就诊，寻求医生的专业建议。
